Manusia Hanya Stesen Gas Ate Sahaja Untuk Satu Bulan Dan Berat Hilang

Apabila berhenti di stesen minyak untuk makanan ringan, anda mungkin menjangkau Twinkies, Doritos, dan SlimJims. Anda tahu, jenis makanan ringan yang dikenali untuk gula berlebihan, garam, dan lemak – dan pembungkusan pada pound. Tetapi bagaimana jika anda boleh makan di sana selama 30 hari lurus dan benar-benar masuk dalam bentuk yang lebih baik daripada sebelum ini? Bunyi seperti infomersial yang terlalu baik atau Joanne yang digunakan Scammer, bukan? Nah, seorang lelaki sebenarnya melakukannya.

Setelah kehilangan £ 80 dalam usia 20-an, Frank Beard Des Moines, Iowa, menjadi fanatik pemakanan dan kecergasan. Baru-baru ini dia memutuskan untuk bereksperimen dengan diet sebulan untuk membuktikan bahawa anda masih boleh sihat semasa dalam perjalanan.

Lihat siaran ini di Instagram

Adalah baik untuk kembali ke Des Moines �� # 30daysofgasstationfood #desmoines #kumandgo # ia365 #gasstationfood #gasstationlife

Satu jawatan yang dikongsi oleh 30 Hari Makanan Stesen Gas (@ 30daysofgasstationfood) pada

Ketika melakukan perjalanan untuk kerja, Beard mendokumentasikan perjalanannya di blognya dan akaun Instagram publik: “Saya sekarang makan empat hingga lima hari seminggu sejak saya melakukan perjalanan untuk bekerja Saya terbang mengelilingi Amerika Serikat dan bekerja di segala macam lingkungan. Saya makan di restoran, stesen minyak – apa sahaja yang ada. Dan ketika saya bimbang pada mulanya ia akan memberi kesan negatif terhadap kesihatan saya, saya dapati ia menjadi mudah. ​​”

Lihat siaran ini di Instagram

Adakah sesiapa yang mempunyai Bar Tekan oleh Jenis ini? Saya fikir mereka rasa sangat baik! # 30daysofgasstationfood #kumandgo #pleasanthill #iowa @kumandgo #healthyliving #healthylife @kindsnacks

Satu jawatan yang dikongsi oleh 30 Hari Makanan Stesen Gas (@ 30daysofgasstationfood) pada

“Stesen gas boleh menjadi sangat sukar,” katanya. “Ia mudah di sini [Iowa], tetapi sesetengah negeri tidak mempunyai stesen minyak yang baik, jadi saya fikir, ‘Itulah yang akan saya lakukan selama 30 hari, saya hanya makan makanan dari stesen minyak, dan saya ‘akan menjejaki segala-galanya di MyFitnessPal untuk menunjukkan bahawa saya masih sihat.’ “

Lihat siaran ini di Instagram

Saya mengambilnya di Sheetz di Virginia beberapa hari lepas. Snacking on-the-go tidak perlu menjadi tidak sihat, dan saya harus mengatakan: mangga itu adalah apa yang saya perlukan selepas hari yang panjang! �� # 30daysofgasstationfood #sheetz @sheetz #healthysnacks #healthysnack #healthyliving #fruitandveggies #virginia #gasstation

Satu jawatan yang dikongsi oleh 30 Hari Makanan Stesen Gas (@ 30daysofgasstationfood) pada

Setelah melawat lebih dari 1,000 kedai serbaneka di 24 negeri menjelang akhir dietnya selama 30 hari, Beard melaporkan kehilangan £ 6. Itu kerana dia memilih buah-buahan segar, salad pra-dibuat, cawan hummus, kacang, plat keju, roti lapis dan bungkus.

Lihat siaran ini di Instagram

Bagaimana dengan itu? Semalam adalah hari terakhir percubaan saya, dan saya saat ini berat 157.2 lbs. Itulah kerugian total sebanyak 5.8 lbs … memanggilnya 6, untuk kesederhanaan. Enam pound !? Saya tidak fikir saya mempunyai apa-apa berat badan untuk kehilangan. Tetapi saya mempunyai beberapa lemak yang berlarutan di sekeliling bahagian tengah saya – satu peringatan tentang betapa besarnya saya dahulu – dan saya kini melihat definisi yang lebih banyak. Urat pada bisep dan lengan saya juga lebih menonjol. Beberapa nota pada skala. Saya bermula dengan skala di Bed Bath & Beyond, tetapi saya menetap di atasnya setelah mencuba lima atau enam orang lain. Pasangan menghasilkan angka yang satu atau dua paun lebih tinggi. Selebihnya berada dalam setengah pon satu sama lain. 163 nampaknya nombor sihir. Kemudian saya mula menggunakan skala saya di rumah. Ia sebenarnya agak tepat. Ia sesuai dengan skala profesional pada masa lalu. Saya juga memakai pakaian, kasut, dan topi yang sama semasa setiap berat badan, jadi saya memastikan bahawa satu-satunya variasi datang dari saya. Dan ada di sana: enam kilogram dalam 33 hari … makan hanya di stesen minyak … sebagai seseorang yang sudah sesuai dan berbentuk. Adakah saya merasa baik? Pasti. Saya ingin pizza atau beg brokoli sekarang, tetapi selain itu saya rasa hebat. Tunggu walaupun. Saya akan melakukan banyak tindak lanjut mengenai percubaan ini, dan saya sedang mengerjakan “dokumentari” yang akan saya hantar ke YouTube. Akaun ini akan berkongsi kemas kini, dan saya akan terus menyiarkan contoh makanan sihat di stesen minyak. Dan tentu saja, anda boleh mengikut saya di FrankBeard.org. # 30daysofgasstationfood #myfitnesspal #weightloss

Satu jawatan yang dikongsi oleh 30 Hari Makanan Stesen Gas (@ 30daysofgasstationfood) pada

Lihatlah transformasinya:

gambar

Frank Beard

Dengan musim panas yang cepat mendekati, lebih banyak kemungkinan anda akan berada di jalan pada satu ketika. Jadi ambil ini sebagai peringatan mesra bahawa anda tidak selalunya terhad kepada makanan segera berminyak atau makanan ringan kalori kosong di stesen minyak.

Ikut Delish pada Instagram.

Loading...