Cosa fa Jennifer Aniston 48 Look 28

Lo scorso fine settimana, Jennifer Aniston ha festeggiato il suo 48esimo compleanno in Messico sfoggiando un corpo che sembra appartenere a qualcuno della metà dei suoi anni. Dopo aver raccolto le nostre mascelle dal pavimento, abbiamo avuto modo di indagare. Ecco esattamente come l’amico preferito di tutti ottiene il look.

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Коротко о том, как Дженнифер Энистон отметила 48-день рождения: с мужем Джастином Теру в Лос-Кабосе, Мексика �� #jenniferaniston

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SI METTE UN RAGGIO “SKINNY” SUI PASTI CHEAT.

Affermando ulteriormente il fatto che lei potrebbe essere la tua bestie, Aniston ammette che la pasta è il suo piacere colpevole. Ma quando si abbandona, è con un tocco sano, come la lasagna vegetariana. “Hai zucchine, melanzane che fungono da pasta, e la stratifichiamo con formaggio diverso e la mettiamo nel forno,” E! Notizie segnalate E quando Aniston si gode l’irresistibile piatto alla carbonara di Justin Theroux, è con un avvertimento: “Sostituiamo il bacon di tacchino con pancetta vera”.

LE SUE COLAZIONI SONO RIEMPIMENTI E RICCHI DI NUTRIENTE.

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Buongiorno, Instagram!

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Aniston ha tre go-to-go, ha detto buon appetito, e sono tutti pazzamente sani. A volte il suo pasto mattutino è un frullato: a lei piacciono le banane, le ciliegie, le proteine ​​in polvere, le mandorle, la polvere di cacao e il latte di mandorle, e in altri giorni le uova saranno troppo facili con il toast all’avocado sul lato. La terza opzione di Aniston è la più interessante: la farina d’avena con i bianchi d’uovo montata all’estremità per una spinta extra di proteine.

HA MANTENUTO UNA DIETA EQUILIBRATA TUTTO L’ANNO.

“Non permetto alle abitudini alimentari di andare fuori controllo dove ho bisogno di un pulsante di ripristino”, ha detto a Yahoo! Cibo. Così mentre il resto di noi è rimbalzato dalle vacanze con Dry gennaio o Whole30, Aniston ha vissuto la sua vita migliore (sana) per tutto il tempo. Lo fa sembrare facile: “Mangia più frutta e verdura biologica che puoi, mantieni lo zucchero basso, bevi tonnellate e tonnellate di acqua e dormi bene”.

MESCOLA I SUOI ​​ALLENAMENTI.

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Una piccola sbarra funziona con la mia bellezza ❤

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Sappiamo che Aniston è uno yogi hard-core, ma ha condiviso con La salute delle donne che “la varietà è la chiave”. Ama anche lo spin, ha provato il metodo a barre ed è un appassionato di allenamento in circuito – 15 minuti dedicati ai suoi quadricipiti, 15 minuti sull’ellittica, 15 minuti di rotazione, 15 minuti di corsa, seguiti da porzioni di Corpo di Simone DVD per lavoro al piano.

L’unica tendenza a cui non è riuscita a entrare? Campo di addestramento. “Non voglio essere sgridato – per favore, smettila di urlarmi contro”, rise alla rivista.

JENNIFER PRACTICES CHE COSA PREPARA.

Mentre alcune celebrità sono là fuori a promuovere prodotti ridicoli per alcune bollette di dolla dolla, Aniston ripete solo quelli in cui crede veramente. Quelli includono Smartwater, che ha aggiunto elettroliti, Aveeno (è una fan della loro linea Absolutely Ageless) e prodotti Living Proof per mantenere sani i suoi famosi lucchetti.

I PASTI SONO NULLA, MA ANCORA.

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La mia insalata perfetta – Bulgar, cetrioli, prezzemolo, menta, cipolla rossa, ceci, formaggio feta e pistacchi.

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“Justin e io amiamo entrambi armeggiare in cucina”, ha rivelato Aniston a Yahoo! Cibo. Così mentre lei chiama il suo pranzo base – insalata e qualche forma di proteine ​​- la sua combo perfetta non è solo lattuga e pollo. Ama una grana con bulgur, feta e ceci.

I SUOI ​​FRANELLI DA FRIGORIFERO SONO SUPER SALUTE.

E sono già fatti e preparati. “Ho sempre tagliato le verdure crude in un contenitore Tupperware”, ha condiviso Aniston con Yahoo! Cibo. Contiene anche uova sode e pollo in scatola – oltre a un trattamento speciale nel freezer. “Sono stato in un centro termale una volta e mi hanno dato una piccola tazza di uva ghiacciata dopo il bagno di fango o qualsiasi altra cosa”, ha detto La salute delle donne. Ora Aniston li fa da sé – preferisce le uve rosse – per uno spuntino.

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