Incontra l’uomo che ha perso più di 300 sterline sulla “dieta Walmart”

Pasquale “Pat” Brocco, 31 anni, è stato chiamato “Fat Pat” per tutta la sua vita. Ma ora, preferisce il soprannome “Possible Pat” a causa del suo incredibile percorso di perdita di peso e il suo piano di fitness unico che gli ha permesso di perdere più di 300 sterline: a piedi da e per il suo Walmart locale.

Tre anni fa, un medico avvertì Brocco che il suo peso, che era allora di 605 sterline, così come la sua pressione sanguigna alta e il colesterolo alto erano estremamente pericoloso, secondo ABC News. Brocco scattò una foto di se stesso dopo il suo appuntamento e si rese conto di come fosse il suo corpo.

“Il mio stomaco era giù fino alle mie cosce, il mio petto era appeso qui”, ha detto Brocco a ABC News. “Ero disgustato.”

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Per riuscire il processo deve diventare un ritmo! Il ritmo è qualcosa di ripetitivo, quindi il processo deve essere ripetitivo! Dobbiamo essere coerenti e lasciarlo diventare nella nostra natura! Questo è per tutte le buone e cattive abitudini, qualcosa diventa un’abitudine se fatta costantemente e ripetutamente, così puoi o fare le cose che ti renderanno vincente o le cose che ti faranno fallire la scelta è tua! Scelgo il successo e anche se il fallimento sarà parte di esso, lascerò che il processo per il successo diventi il ​​mio ritmo! Non dimenticare mai di credere che puoi e non ripeto non lasciare che la negatività controlli solo la tua mente pensieri positivi !!! A volte le mie foto sono motivazioni ma a volte è la mia didascalia non è solo un post di fitness è un post di vita #weightlossjourney #transformation #tbt #workharder #success #weightloss #focus #fatloss #inspiration #inspire #fitnessmotivation #motivation #gymmotivation #consistency #lifestyle #healthychoices #eatcleantraindirty #cleaneating #gymlife #gymmotivation #neverquit #nevergiveup #fitfam #believeinyourself

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Deciso a fare un cambiamento, Brocco decise che ogni volta che aveva fame, andava al più vicino Walmart vicino alla sua casa di Avondale, in Arizona, che era a un miglio di distanza, e poi tornava a casa a mangiare. “Cammini per Walmart tre volte al giorno e finisci per camminare per sei miglia”, disse Brocco a ABC News. “È incredibile perché non ho mai camminato per sei miglia nella mia vita, e lo facevo tutti i giorni.”

Brocco cambiò le sue abitudini alimentari caricando su cibi sani come verdure, carne, patate dolci, fiocchi d’avena tagliati d’acciaio e quinoa, mentre tagliava il cibo spazzatura. Ha anche modificato la sua dieta lungo la strada quando ha scoperto quali cibi stavano danneggiando i suoi obiettivi di perdita di peso. “Una volta capito che il caseificio era la mia rovina, l’ho tolto dalla mia dieta e subito ho iniziato a perdere di nuovo peso”, ha detto a ABC News.

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Nel giro di due anni, ha perso 200 sterline e ha iniziato a lavorare in una palestra. Oggi, Brocco è un accendino pieno di 325 sterline e vuole diventare un body builder, ha scritto sulla sua pagina GoFundMe. Proprio questa settimana, ha subito un intervento chirurgico per rimuovere i circa 30 chili di pelle in eccesso, che ha pagato attraverso un GoFundMe e con uno sconto dal suo medico.

E ora, “Possible Pat” sta raccontando la sua vita sana, i ritmi di lavoro e i pasti attraverso i social media, creando qualche serio #Fitspo su Instagram.

Ma il suo ruolo più importante al momento? Essere un modello per il figlio di un anno. “Sto dando un esempio a mio figlio in modo che possa essere anche Possible Pat”, ha detto Brocco ad ABC News.

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