ガーリックパルメザンパンプキンシード

ガーリック・パルメザン Pumpkin Seeds

ジョナサン・ボールトン

ガーリックのパンはカボチャの種を満たし、最終的な結果は魔法です.

収率:

1

材料
1
カボチャの彫刻、約5ポンド以上
大さじ2杯.
エクストラバージンオリーブオイル
1/2 c.
パルメザンチーズを粉砕した
2 tsp.
ガーリックパウダー
1/4 tsp.
行き方
  1. オーブンを300°Fに予熱する.
  2. カボチャの上を切り開き、腸と種を掬い取る。種子を水のボウルに浸して腸をきれいにしてから乾燥させ、油分の多いベーキングシートの上に置きます。それらを乾燥させるために30分間焼く.
  3. すべての成分を含む種を投げる。さらに10〜12分間焼く、少なくとも5分間冷やしてから.

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