グリルグリーンビーンズ

あなたが実際のグリル上で料理している場合、緑の豆を追加する前に火の上に厚い箔片を置きます。それはすべてのvegが亀裂から落ちるのを防ぎます。グリルやグリルパンはありませんか?鋳鉄製のフライパンもうまくいきます!

収率:

4


サービング

準備時間:

0

時間

5



合計時間:

0

時間

15



材料
1ポンド.
緑豆、端が切り取られた
3大さじ.
エクストラヴァージンオリーブオイル
大さじ2杯.
醤油
大さじ1杯.
チリガーリックペースト
2 tsp.
はちみつ
赤いコショウのフレークをピンチする
コーシャーソルト
ゴマ、ガーニッシュ用
薄くスライスしたタマネギ、ガーニッシュ
ローストピーナッツ、チョップ(オプション)
行き方
  1. 中程度の高熱またはグリルパンで大きなグリルパンを予熱してください。大きなボウルには、オリーブオイル、醤油、唐辛子、ニンニクパスタ、蜂蜜、唐辛子フレークを一緒に泡立てます。緑豆を加えてコートしてください。シーズンソルト.
  2. グリルパンの上に緑色の豆を置き、全部で約7分かけて焼くまで煮る。 (グリルを使用している場合は、グリルの上に厚い箔を置き、緑色の豆を上に置きます。指示に従ってグリルします)。
  3. ごま、緑のタマネギ、ピーナッツを添えて.

画像

ブランドン・ベールズ

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