망고 치킨 샐러드

이 간단한 샐러드는 망고의 신선하고 달콤한 향기가 빛나게 해줍니다..

수율 :

2

성분
4 c.
arugula (약 2.5 온스)
1
망고
1
고추
1 큰술.
엑스트라 버진 올리브 오일
1/2 tsp.
발사믹 식초
바다 소금
2 tsp.
1 tsp.
디종 겨자
1
뼈없는 닭 가슴살 (약 4 온스)
1/4 c.
얇게 썰어 진 아몬드
지도
  1. 큰 사발에서는 arugula, 망고 및 고추를 결합하십시오. 또 다른 작은 그릇에 올리브 오일, 식초 및 소금을 넣으십시오. 따로.
  2. 얕은, 넓은 사발에서는, 꿀 및 겨자를 함께 약동하십시오. 치킨을 넣고 토스를 골고루 바릅니다..
  3. 황금 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 닭고기를 굽거나 (올리브 오일 2 개 숟가락으로 프라이팬에 요리), 8 ~ 10 분간 한 번 돌립니다. 완료되면 닭고기는 고기 온도계에 약 165도를 등록해야하며 주스는 칼로 뚫을 때 명확하게 실행해야합니다. 커팅 보드로 옮겨 5 ~ 7 분 앉히십시오..
  4. 1 인치 길이의 조각으로 닭고기를 썰어 라. 샐러드에 추가하십시오; 결합하여 던지기. 발사믹 vinaigrette와 아몬드를 추가하십시오; 봉사하기 전에 다시 던지다..

<p>붉은 고추, 닭 가슴살, 망고, 꿀 – 디종 드레싱을 얹은 얇게 썰어 진 아몬드의이 간단한 샐러드는 실제로 망고의 신선하고 달콤한 향기가 빛나게 해줍니다..</p><p><b>레시피: </b><b>망고 치킨 샐러드</b></p><p>“title =”망고 치킨 샐러드 ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6874c02585_-_food_200807_mango_400x400.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480:*”<br/>/></picture></div></div><div class= 방 미켈

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