터키 프리마 베라

단백질, 파스타 및 야채를 제공하는 남은 칠면조를 사용하기 쉽고 창의적인 방법은 간단합니다..

Cal / Serv :
411
수율 :

4

준비 시간 :

0

시간

15 명



요리 시간 :

0

시간

20



총 시간:

0

시간

35 세



성분
2 큰술.
옥수수 전분
1 3/4 c.
Swanson® 치킨 스톡
1/4 tsp.
마늘 가루 또는 마늘 마늘 1 개
2 c.
브로콜리 flowerets
2
중간 당근
1/2 c.
녹색 또는 붉은 고추
1
작은 양파
2 c.
입방체 요리 칠면조 또는 닭
1/2
스파게티 패키지
2 큰술.
치즈 파르 메산 치즈
지도
  1. 혼합물이 매끄러 울 때까지 작은 사발에있는 옥수수 녹말과 1/4 컵 주식을 약동하십시오.
  2. 중간 열에 3-quart 스튜 냄비에있는 남은 주식, 마늘 분말, 브로콜리, 당근, 후추 및 양파를 종기에 가열하십시오. 더위를 낮추십시오. 5 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오..
  3. 옥수수 전분 혼합물을 약동하십시오. 혼합물이 비등하고 두껍게 될 때까지 요리하고 약동하십시오. 칠면조를 약동하고 혼합물이 뜨거울 때까지 요리하십시오. 스파게티와 치즈를 던져라..

영상

Loading...