분쇄 한 콜리 플라워

콜리 플라워는 완전히 새로운 감자입니다..

수율 :

6

준비 시간 :

0

시간

15 명



총 시간:

0

시간

35 세



성분
팬을위한 논 스틱 조리 스프레이
1
콜리 플라워의 큰 머리, 작은 꽃으로 자른다 (약 3 개의 컵)
2 큰술.
엑스트라 버진 올리브 오일
코셔 소금
갓 빻은 검은 후추
1 tsp.
마늘 가루
1 c.
파쇄 된 체다 치즈
5
베이컨 조각, 요리하고 부서지다
1 큰술.
잘게 잘게 썬 향신료
지도
  1. 오븐을 425 °로 예열하고 요리 용 스프레이로 큰 베이킹 시트에 윤활유를 바르십시오..
  2. 소금에 절인 끓는 물을 넣은 큰 냄비에 포크 텐더가 될 때까지 콜리 플라워를 끓여 약 5 분간 익힌 후 물기를 제거하고 두드리기.
  3. 준비된 과자 굽는 판에 단 하나 층에서 florets를 퍼지고 올리브 기름, 소금, 후추 및 마늘 분말로 던지십시오. 감자 깎기 도구 또는 작은 유리 바닥을 사용하여 콜리 플라워 작은 꽃을 가볍게 부순다..
  4. 체다 치즈와 약간 베이컨의 핀치로 각 박제 콜리 플라워 작은 꽃을 꼭대기에 올려 놓고, 치즈가 녹고 가장자리가 싱싱해질 때까지 약 15 분 정도 굽습니다.
  5. 콜리 플라워 위에 향신료를 뿌려 따뜻하게 또는 실내 온도에서 제공하십시오..

짐을 실은 Cauliflower Bites

첼시 루피 킨

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