연어와 아보카도 살사 베르데

물결 무늬가있는 Salmon with Avocado Salsa Verde Recipe

쥬디 킴

이 멋진 녹색 살사와 신선한 생선을 싸워보세요..

수율 :

4

준비 시간 :

0

시간

10



총 시간:

0

시간

30



성분
15 온스.
준비된 살사 베르데
1/4 c.
갓 다진 고수풀
2 큰술.
다진 붉은 양파
2
아보카도, diced
4
연어 조각 (약 2 lb.)
코셔 소금
갓 빻은 검은 후추
1 큰술.
엑스트라 버진 올리브 오일
2
석회, 반으로 자른다
지도
  1. 작은 혼합 그릇에 살사 베르데, 실란트로, 붉은 양파, 아보카도가 들어 있습니다. 함께 섞어서 따로 보관해라..
  2. 중 고온 이상의 대형 주철 프라이팬을 예열하십시오. 한편, 연어는 말린 후 소금과 후추로 간을 맞춘다. 기름을 프라이팬에 첨가하십시오; 기름이 뜨겁지 만 담배를 피지 않을 때는 연어 가죽 쪽을 더하십시오. 연어를 1 인당 4 ~ 5 분 요리하십시오. 남은 연어에 대해 단계를 반복하십시오..
  3. 큰 스푼의 아보카도 살사 베르데와 라임 짜기로 연어를 찬다..