BBQ maitinimo dubenys

Šios sveikos BBQ dubenys turi beveik viską, išskyrus virtuvę.

UP JŪSŲ ĮGŪDŽIŲ ŽAIDIMAS: Le Creuset Cast-Iron 9 “keptuvė, 140 dolerių; amazon.com.

Išeiga:

3

Paruošimo laikas:

0

valandos

45

min

Bendras laikas:

0

valandos

45

min

Ingridientai
2 c.
Barbekiu padažas
1/3 c.
apelsinų sultys
1 šaukštelis.
kmynų
1/2 šaukštai.
Čili milteliai
3
gvazdikėlių česnakai, smulkinti ir padalinti
1 valgomasis šaukštas.
pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
1 lb.
be kaulų be odos vištienos krūtinėlės
Košerinė druska
Šviežiai malti juodieji pipirai
2/3 c.
majonezas
1/2 c.
raudonojo vyno actas
1 valgomasis šaukštas.
Dijono garstyčios
1 c.
kiauna, smulkiai supjaustyta
2 c.
Susmulkinti kopūstai
1 c.
susmulkintos morkos
3 c.
rudieji ryžiai
1 c.
konservuoti kukurūzai
1/2 c.
marinuoti traškučiai
Nurodymai
  1. Dideliame dubenyje sumaišykite grotelių padažą, apelsinų sultis, kmyną, čili miltelius ir 2 gvazdikus česnaką. Rezervuokite 1/4 puodelio patiekalams.
  2. Didelėje keptuvėje ant vidutinio karščio, šilumos aliejus. Pridėti vištienos ir sezono su druska ir pipirais. Kepkite 8 minutes ir apverskite, tada užpilkite 3/4 padažo virš vištienos krūtinėlių ir kepkite dar 8 minutes, kol vištiena bus virta ir padažas šiek tiek sumažės. Perkelkite į plokštelę, kad leiskite poilsiui, tada supjaustykite į kubelius ir palikite visiškai atvėsti.
  3. Vidutiniame dubenyje suvyniokite kartu su Mayo, raudonojo vyno acto, garstyčių ir likusių česnakų. Didelėje dubenyje sumaišykite kopūstai, kopūstai ir morkos. Supilkite per slaw ingredientus ir išmeskite, kad sujungtumėte. Sultys su druska ir pipirais.
  4. Statykite dubenis: padalinkite ryžius vienodai tarp 3 dubenėlių. Skaldykite viščiuką, kaklą, kukurūzus ir marinatus tolygiai tarp dubių. Pareikalauti likusio kepimo padažo ir patiekite.

vaizdas

“Chelsea Lupkin”

Loading...