Klasikinis hummusas

Šis paprastas “hummus” receptas puikiai tinka viskam, nuo šilto pita iki šviežių daržovių iki tortilijų lustai. Šis pagrindinis receptas taip pat gali būti lengvai pakeistas, jei norėsite, pridėti papildomų prieskonių, daržovių ar kitų ingredientų.

Receptas mandagiai Emily Malone

Cal / Serv:
48
Išeiga:

12

Ingridientai
1
skiltelė česnako
1
gali avinžirniai
1/4 šaukštai.
druska
2 šaukštai.
citrinos sulčių
2 šaukštai.
tahini (sezamo pasta)
2 šaukštai.
alyvuogių aliejus
2 šaukštai.
vanduo
Paprika (neprivaloma)
Nurodymai
  1. Sumaišykite maisto perdirbėją su česnakais, nušluostytais ir skalaujamais avinžirniais, druska, citrinų sultimis, tahinidu (sezamo pasta), alyvuogių aliejumi ir vandeniu, kol bus skiedžiama, kol bus sklandžiai, jei reikia, išvalykite dubenėlio kraštus.
  2. Jei norite, pagardinkite druska, alyvuogių aliejaus ar paprikos skonį. Šaldykite iki 7 dienų.

    Ieškote daugiau sveikų receptų? Peržiūrėkite mūsų kolekcijas mažo riebumo receptai, sveiki receptai visą dieną, ir vegan receptai.

<p>Šis paprastas “hummus” receptas puikiai tinka viskam, nuo šilto pita iki šviežių daržovių iki tortilijų lustai. Šis pagrindinis receptas taip pat gali būti lengvai pakeistas, jei norėsite, pridėti papildomų prieskonių, daržovių ar kitų ingredientų.</p><p><b>Receptas:</b> <b>Klasikinis hummusas</b></p><p>“title =” Klasikinis Hummusas ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://ies.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6440103fef_-_classic-hummus-recipe-opr0711-xl.jpg?crop=1xw:1.0xh; center, top & resize = 480: * ”<br/>/></picture></div></div><div class= Ditte Isager

Loading...